Korisni saveti

Да ли почињете да губите тежину овако? Може убрзати старење и изазвати рак

4views

Не постоји дијета која је идеална и погодна за све. Међутим, чак и ако не помажу посебно, никада не би требало да штете. Нажалост, дешава се. Истраживања о дијетама које се у великој мери ослањају на масти могу бити разлог за забринутост. Да ли је вредно кладити се на такав метод губитка тежине?

Кетогена дијета је стекла велику популарност последњих година. Када га пратите, цифра се брзо мења на боље и вага показује мање килограма. Мора се признати и да је од почетка имала своје верне присталице, али и противнике. Ова дијета је често предмет истраживања. Шта су научници открили овог пута?

Губитак тежине није све

Кетогена дијета је заснована на мастима и са мало угљених хидрата. Он доводи тело у метаболичко стање које се назива кетоза. Масноћа тада постаје главни извор енергије, која би требало да изазове губитак тежине и такође помаже у контроли шећера у крви и повећању енергије. Али нова истраживања показују да овакав начин исхране може убрзати старење, повећати ризик од срчаних болести и рака.

Кетогена дијета и убрзано старење

Истраживачки тим са Центра за здравствену науку Универзитета Тексас у Сан Антонију открио је да исхрана богата мастима узрокује накупљање оштећених ћелија у органима. Ово може допринети убрзаном старењу. Тада се повећава ризик од срчаних обољења и рака. Студија спроведена на лабораторијским мишевима показала је да су глодари на кетогеној дијети имали знатно више остарјелих ћелија. Оне су се углавном таложиле у бубрезима, што сугерише да кето дијета може убрзати старење појединих органа. Међутим, враћање мишева на стандардну исхрану брзо је побољшало њихову прогнозу и успорило старење ћелија.

Кето није за свакога

Научници наглашавају да се резултати студије спроведене на животињама не могу у потпуности пренети на људску стварност. И у закључку, нагласили су да кетогена дијета вероватно није за свакога.

Запамтите да пре него што започнете било какву рестриктивну дијету која искључује или озбиљно ограничава одређене групе намирница, вреди се консултовати са лекаром. Дуго се прича да кето дијета може довести до вишка масноће у јетри и стварања камена у бубрегу, а сада су стигла и ова истраживања. Боље је не ризиковати.