Zdravlje

Да ли треба пити цикорију уместо кафе: које су опасности такве замене?

0views

Цикорија, за разлику од кафе, не садржи кофеин, што значи да пиће може дати исти подстицај енергије без наношења штете организму.

Предности цикорије

Коријенски део цикорије, који се користи за припрему напитка, састоји се од 75% инулина, који помаже у јачању имунолошког система и помаже организму у борби против штетних бактерија.

Цикорија такође има мало калорија, што је чини привлачном за оне који прате тежину.

Поред инулина, корен цикорије садржи и друге корисне супстанце.

То укључује бета-каротен, витамин Е, тиамин, холин, аскорбинску киселину, витамин Б5, пиридоксин, витамин К и друге.

Штета цикорије

Међутим, вреди запамтити да прекомерна потрошња цикорије може имати негативне последице по тело.

Лекари не препоручују употребу цикорије особама са проширеним венама и каменом у жучи.

Тешки алергичари такође треба да избегавају ово пиће.

Цикорија може да прошири крвне судове и разблажи крв, па би хипотензивни пацијенти требало да је искључе из исхране.

Али чак и они који немају контраиндикације не би требало да злоупотребљавају пиће: препоручује се пити не више од 300 мл ове замене за кафу дневно. У овом случају, то ће сигурно користити вашем телу.

Претходно смо вам рекли од којих шишарки се прави џем.