Zdravlje

Како побољшати стање коже: стручњаци су навели 3 доступне опције

4views





Стање коже је важан елемент лепоте и изгледа.

Због тога морате водити рачуна о стању коже.

Која 3 важна елемента вреди истакнути?

Природна козметика

Немојте претпостављати да природна козметика не може решити проблеме тако ефикасно као опције са хемијским саставом. У неким случајевима, природна козметика је много пута ефикаснија.

Можете купити готове производе или сами направити неке предмете за негу. Стручњаци напомињу да сами можете направити пилинге, тонике, средства за чишћење и маске.

Правилна исхрана

Без овог важног елемента се никако не може. Често стручњаци на основу стања коже одређују квалитет исхране особе.

Да бисте побољшали кожу, требало би да укључите у исхрану зеленило, поврће, воће, бобице, махунарке и житарице.

Пића

Најздравије пиће за кожу је вода. У исхрану можете увести и воћна пића са минималном количином шећера.

Природни чајеви без адитива такође имају користи за кожу. Такође можете користити биљне инфузије.

Претходно смо причали о томе како правилном исхраном смањити ризик од рака.