Zdravlje

Коју храну не треба испирати млеком: ова навика подрива здравље

0views

Неки производи су некомпатибилни једни са другима, а не ради се само о харинги и млеку.

Није тако лако одмах открити штету. Али дугорочно, навика може да подсети на себе.

Хајде да сазнамо која је храна некомпатибилна када пијемо млеко.

Цитрус

Због високе киселости, воће негативно утиче на апсорпцију калцијума. Ово је важно запамтити ако морате да надокнадите недостатак важног минерала у телу.

Црна чоколада

Садржи фитинску киселину. Компликује апсорпцију калцијума, што такође доводи до недостатка минерала у телу.

Сличан ефекат се јавља када се пије кафа и млеко.

Слана храна

Сви производи који садрже пуно соли (чипс, ораси, итд.) Провоцирају дехидрацију.

Али ако уз то конзумирате млеко, дехидрација се може само погоршати, а такође ће доћи до неравнотеже електролита.

Зачињена храна

Конзумирање млека са било којим сланим грицкалицама може изазвати нелагодност и узнемирити стомак.

Плодови мора

Остриге, дагње или шкампи се такође не испиру млеком због ризика од алергијске реакције или тровања храном.

Раније смо поделили како можете користити кокосову воду.